Compreende e estimula o crescimento do cabelo

Um corte de cabelo mal feito pode ser traumático. Os meses passam antes que possas encontrá-lo da maneira que desejas, o tempo parece super longo nesses momentos.

Crescimento do cabelo

O cabelo cresce, em média, de um centímetro a dois centímetros por mês. Satisfeito ? Na verdade não.

De fato, o cabelo cresce a uma taxa média de 1 cm por mês ou 12 cm por ano. Somos fortes em matemática. No entanto, os nossos cabelos nem todos crescem na mesma velocidade e variam de acordo com a região do corpo (aqui em média) :

• Crescimento do couro cabeludo – 0,36 mm / dia
• Crescimento de pestanas e sobrancelhas – 0,16 mm / dia
• Crescimento de pelos na barba – 0,38 mm / dia

Sabias ?

A taxa de crescimento do cabelo também é afetada por : se fores homem ou mulher, idade, cor do cabelo e etnia ? Estes influenciam a rapidez com que o cabelo cresce.

Por exemplo, o cabelo asiático cresce mais rapidamente (1,5 cm / mês), enquanto o cabelo africano (0,8 cm / mês) cresce mais lentamente. Para cabelos caucasianos, o crescimento mensal é em média de 1 cm / mês.

Os pesquisadores mostraram que o cabelo cresce mais rápido no verão do que no inverno em mais de 10%. Na verdade, o crescimento do cabelo está simplesmente ligado à boa saúde do cabelo e à boa saúde geral da pessoa. Isso inclui a qualidade do tempo de sono, boa alimentação e não abusar de complementos. Como as plantas, os nossos crânios florescem mais na primavera do que no outono e precisam de sol e pequenos gestos de atenção todos os dias.

Como acelerar o processo ?

A verdadeira questão por trás da rapidez com que o cabelo cresce é se existem maneiras de acelerar esse processo.

O cabelo humano cresce a uma taxa de cerca de meio milímetro por dia, que é a velocidade média com que o cabelo cresce. Portanto, as pessoas que esperam que seus cabelos voltem a crescer após um corte particularmente terrível devem ser pacientes. Isso levou muitas pessoas a procurar maneiras de estimular ou acelerar a rapidez com que o cabelo cresce, mas é realmente possível ?

O que é o cabelo ?

Antes de tudo, deve-se entender que o cabelo é um material muito simples, composto principalmente de queratina a 95%, uma proteína fibrosa e helicoidal, utilizada na composição da pele e em todos os tegumentos (cabelos, unhas, etc.) e outros elementos como enxofre. O conteúdo de enxofre do teu cabelo é o motivo pelo qual ele cheira tão mal quando queimas um dos fios com um fósforo (repetir o corte do cabelo com um maçarico não é uma opção).

Uma dieta saudável e equilibrada pode desempenhar um papel na rapidez com que teu cabelo cresce. Portanto, é possível acelerar a velocidade com que o cabelo cresce, promovendo o desenvolvimento de queratina, proteína na base da fibra capilar e cuja produção afeta necessariamente a rapidez com que o cabelo cresce.

A melhor maneira de fazer isso é comer uma dieta saudável e equilibrada, rica em queratina e nas proteínas ou vitaminas que o teu corpo precisa para produzir queratina. A queratina é encontrada em vegetais como brócolis, couve, alho-poró, cebola e alho, ou em outros alimentos como peixe. Também é recomendável incluir fontes de proteína na sua dieta para promover a produção de queratina, como carnes magras, aves e ovos ou aumentar tua ingestão de vitamina C, biotina e cistina.

O cabelo é o espelho da tua saúde !

Outra maneira segura de estimular o crescimento e melhorar a saúde geral do teu cabelo é através do fluxo sanguíneo no couro cabeludo. Uma das melhores maneiras de estimular o sangue através dos vasos sanguíneos do couro cabeludo, além de uma massagem na cabeça, é o exercício regular. Quando o teu ritmo cardíaco aumenta, o sangue é injetado em todas as partes do corpo; portanto, um pequeno exercício diário pode manter os cabelos cheios de nutrientes e sangue oxigenado.

Isso pode fortalecer a linha do cabelo, remover toxinas das glândulas sebáceas e manter o tecido saudável e forte. Mas atenção, nem todas as massagens são adequadas (sei muito bem que nos cabeleireiros a maioria faz massagens tão bem como a minha maquina de lavar roupa… então forma-te OK, vai ver a minha massagem Mandara exclusiva)

• A terapia de reversão, como o nome sugere, envolve passar longos períodos de tempo para trás. Por mais de dois milênios, o ato de inverter seu corpo em direção à Terra e fazer a cabeça foi usado para aumentar significativamente o fluxo sanguíneo para a cabeça, além de alongar a coluna e aliviar a tensão. Esse grande fluxo sanguíneo na cabeça também é uma maneira eficaz de remover toxinas, prevenir a perda de cabelo e acelerar o crescimento do cabelo.

De fato, para pessoas que perdem os cabelos ou sofrem de calvície masculina, a terapia de inversão provou ser um tratamento eficaz para recuperar o cabelo perdido! Existem vários dispositivos e métodos para praticar a terapia de inversão, mais simples do que ficar de cabeça para baixo, mas talvez mais caros!

Não te esqueças de fazer análises.. Tudo pode ser uma questão de dosagem em ferro e outros nutrientes.

O que devo evitar para diminuir a velocidade do crescimento do meu cabelo ?

Além das coisas que podes fazer para melhorar o crescimento do cabelo, há também algumas coisas que devem ser evitadas. Ou seja, colocar toneladas de produtos químicos no teu cabelo, seja para pentear ou para mudar a tua cor. Esses produtos químicos agressivos podem danificar permanentemente o cabelo.

Ao contrário de produtos naturais, como o fermento de cerveja, pode fortalecer o cabelo e estimular o seu crescimento, graças à sua alta composição de sais minerais, aminoácidos e vitaminas. Esse também é o caso de certos óleos essenciais de tomilho ou lavanda disponíveis, que eu conheço muito bem.

Silêncio ! Está a crescer !

Podemos acelerar o tempo para o cabelo crescer mais depressa ?

Portanto, não há milagres para promover a velocidade com que os nossos cabelos crescem. A solução é encontrada em pequenos gestos diários que contribuirão para a sua boa saúde.

O cabelo é um bom indicador da saúde geral de uma pessoa. Portanto, se recomeçares a comer bem, a dormir bem, a cuidar bem do cabelo, a praticar desporto, a massagear a sua cabeça, a usar óleos essenciais e a não colocar toneladas de produtos químicos neles, isto são muitos gestos que embelezam o teu cabelo !

Mas, acima de tudo, forma-te !

Beijinhos Grandes,

Tania R